fbpx
วิกิพีเดีย

อาหารเสริม

อาหารเสริมหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมีเจตนาให้สารอาหารที่อาจบริโภคในปริมาณที่ไม่เพียงพอ

โดยทั่วไปเข้าใจกันว่าอาหารเสริมมีวิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหาร กรดไขมันหรือกรดอะมิโน ตลอดจนสารอื่น ทางการสหรัฐนิยามอาหารเสริมว่าเป็นอาหาร แต่ที่อื่นอาจจำแนกเป็นยาหรือผลิตภัณฑ์อื่น

มีอาหารเสริมกว่า 50,000 อย่าง ประชากรผู้ใหญ่สหรัฐกว่าครึ่ง (53-55%) บริโภคอาหารเสริมโดยที่ใช้มากที่สุดคือ วิตามินรวม

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มิได้เจตนาใช้ป้องกันหรือรักษาโรคใด ๆ และในบางกรณีก็เป็นอันตรายตามข้อมูลของสถาบันสุขภาพแห่งชาติสหรัฐ สำหรับผู้ที่ไม่สามารถบริโภคอาหารสมดุลได้ สำนักงานดังกล่าวว่าอาหารเสริมบางอย่าง "อาจมีคุณ"

ควรหลีกเลี่ยงอาหารเสริมส่วนใหญ่ และปกติบุคคลไม่ควรกินสารอาหารรองยกเว้นบุคคลที่มีการขาดแสดงชัดเจน บุคคลควรปรึกษาแพทย์ก่อน มีข้อยกเว้นคือ วิตามินดี ซึ่งมีการแนะนำในประเทศนอร์ดิก เนื่องจากมีแสงแดดน้อย

อ้างอิง

  1. Park, Madison. "Half of Americans use supplements". CNN. สืบค้นเมื่อ 3 October 2013.
  2. Grace, Emily. . Health Beacon. คลังข้อมูลเก่า เก็บจาก แหล่งเดิม เมื่อ 2013-09-26. สืบค้นเมื่อ 3 October 2013.
  3. Staff, FDA/ FDA FAQ's on Dietary Supplements
  4. Guallar E, Stranges S, Mulrow C, Appel LJ, Miller ER (December 2013). "Enough is enough: Stop wasting money on vitamin and mineral supplements". Ann. Intern. Med. (Editorial). 159 (12): 850–1. doi:10.7326/0003-4819-159-12-201312170-00011. PMID 24490268.CS1 maint: multiple names: authors list (link)
  5. Questions To Ask Before Taking Vitamin and Mineral Supplements 2017-06-22 ที่ เวย์แบ็กแมชชีน, Nutrition.gov, accessed 2013-12-22.
  6. New Nordic Nutrition Recommendations: Focus on quality and the whole diet, Norden.org 03.10.2013.

อาหารเสร, หร, อผล, ตภ, ณฑ, เสร, มอาหารม, เจตนาให, สารอาหารท, อาจบร, โภคในปร, มาณท, ไม, เพ, ยงพอโดยท, วไปเข, าใจก, นว, าม, ตาม, แร, ธาต, ใยอาหาร, กรดไขม, นหร, อกรดอะม, โน, ตลอดจนสารอ, ทางการสหร, ฐน, ยามว, าเป, นอาหาร, แต, นอาจจำแนกเป, นยาหร, อผล, ตภ, ณฑ, นม, กว. xaharesrimhruxphlitphnthesrimxaharmiectnaihsarxaharthixacbriophkhinprimanthiimephiyngphxodythwipekhaicknwaxaharesrimmiwitamin aerthatu iyxahar krdikhmnhruxkrdxamion tlxdcnsarxun thangkarshrthniyamxaharesrimwaepnxahar aetthixunxaccaaenkepnyahruxphlitphnthxunmixaharesrimkwa 50 000 xyang prachakrphuihyshrthkwakhrung 53 55 briophkhxaharesrimodythiichmakthisudkhux witaminrwm 1 2 phlitphnthehlanimiidectnaichpxngknhruxrksaorkhid aelainbangkrnikepnxntraytamkhxmulkhxngsthabnsukhphaphaehngchatishrth sahrbphuthiimsamarthbriophkhxaharsmdulid sankngandngklawwaxaharesrimbangxyang xacmikhun 3 khwrhlikeliyngxaharesrimswnihy aelapktibukhkhlimkhwrkinsarxaharrxngykewnbukhkhlthimikarkhadaesdngchdecn 4 bukhkhlkhwrpruksaaephthykxn 5 mikhxykewnkhux witamindi sungmikaraenanainpraethsnxrdik 6 enuxngcakmiaesngaeddnxyxangxing aekikh Park Madison Half of Americans use supplements CNN subkhnemux 3 October 2013 Grace Emily How to choose the best supplement Health Beacon khlngkhxmuleka ekbcak aehlngedim emux 2013 09 26 subkhnemux 3 October 2013 Staff FDA FDA FAQ s on Dietary Supplements Guallar E Stranges S Mulrow C Appel LJ Miller ER December 2013 Enough is enough Stop wasting money on vitamin and mineral supplements Ann Intern Med Editorial 159 12 850 1 doi 10 7326 0003 4819 159 12 201312170 00011 PMID 24490268 CS1 maint multiple names authors list link Questions To Ask Before Taking Vitamin and Mineral Supplements Archived 2017 06 22 thi ewyaebkaemchchin Nutrition gov accessed 2013 12 22 New Nordic Nutrition Recommendations Focus on quality and the whole diet Norden org 03 10 2013 ekhathungcak https th wikipedia org w index php title xaharesrim amp oldid 9545807, wikipedia, วิกิ หนังสือ, หนังสือ, ห้องสมุด,

บทความ

, อ่าน, ดาวน์โหลด, ฟรี, ดาวน์โหลดฟรี, mp3, วิดีโอ, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, รูปภาพ, เพลง, เพลง, หนัง, หนังสือ, เกม, เกม