วิตามินดี หมายถึง เซกโคสเตอรอยด์ (secosteroids) ที่ละลายในไขมันกลุ่มหนึ่งซึ่งทำหน้าที่เสริมการดูดซึมแคลเซียม เหล็ก แม็กนีเซียม ฟอสเฟตและสังกะสี ในมนุษย์ สารประกอบที่สำคัญที่สุดในกลุ่มนี้ คือ วิตามินดี3 (หรือ คอเลแคลซิเฟรอล [cholecalciferol]) และวิตามินดี2 (เออร์โกแคลซิเฟรอล [ergocalciferol]) คอเลแคลซิเฟรอลและเออร์โกแคลซิเฟรอลสามารถดูดซึมจากอาหารและอาหารเสริมได้ มีอาหารน้อยชนิดมากที่มีวิตามินดี การสังเคราะห์วิตามินดี (โดยเฉพาะคอเลแคลซิเฟรอล) ในผิวหนังเป็นแหล่งของวิตามินดังกล่าวตามธรรมชาติที่สำคัญเพียงแหล่งเดียว การสังเคราะห์วิตามินดีของผิวหนังจากคอเลสเตอรอลอาศัยการได้รับแสงแดด (โดยเฉพาะรังสียูวีบี)
ตาม, นด, หมายถ, เซกโคสเตอรอยด, secosteroids, ละลายในไขม, นกล, มหน, งซ, งทำหน, าท, เสร, มการด, ดซ, มแคลเซ, ยม, เหล, แม, กน, เซ, ยม, ฟอสเฟตและส, งกะส, ในมน, ษย, สารประกอบท, สำค, ญท, ดในกล, มน, หร, คอเลแคลซ, เฟรอล, cholecalciferol, และ2, เออร, โกแคลซ, เฟรอล, ergo. witamindi hmaythung eskokhsetxrxyd secosteroids thilalayinikhmnklumhnungsungthahnathiesrimkardudsumaekhlesiym ehlk aemkniesiym fxseftaelasngkasi inmnusy sarprakxbthisakhythisudinklumni khux witamindi3 hrux khxelaekhlsiefrxl cholecalciferol aelawitamindi2 exxrokaekhlsiefrxl ergocalciferol khxelaekhlsiefrxlaelaexxrokaekhlsiefrxlsamarthdudsumcakxaharaelaxaharesrimid mixaharnxychnidmakthimiwitamindi karsngekhraahwitamindi odyechphaakhxelaekhlsiefrxl inphiwhnngepnaehlngkhxngwitamindngklawtamthrrmchatithisakhyephiyngaehlngediyw karsngekhraahwitamindikhxngphiwhnngcakkhxelsetxrxlxasykaridrbaesngaedd odyechphaarngsiyuwibi ekhathungcak https th wikipedia org w index php title witamindi amp oldid 7443926, wikipedia, วิกิ หนังสือ, หนังสือ, ห้องสมุด,
บทความ
, อ่าน, ดาวน์โหลด, ฟรี, ดาวน์โหลดฟรี, mp3, วิดีโอ, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, รูปภาพ, เพลง, เพลง, หนัง, หนังสือ, เกม, เกม